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Descargo de responsabilidad

La información proporcionada en este informe es sólo para fines educativos. El autor no es doctor, por lo cual esta información no debería ser tomada como un consejo médico. Debería obtener la aprobación de un médico antes de intentar aplicar cualquiera parte de la información contenida en este programa. Este programa está diseñado para adultos sanos de mínimo 18 años de edad. Si usted tiene alguna lesión, condiciones o problemas de salud existentes, por favor consiga la aprobación de su médico antes de intentar usar cualquier información de este programa. El autor no se responsabiliza por cualquier daño que resulte del uso de este programa. El usuario se responsabiliza por cualquier riesgo de lesión, causada o supuesta, que resulte del uso de esta información. Si su médico le aconseja no utilizar la información proporcionada en este programa, por favor siga esas órdenes.

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Cómo Bajar de Peso y Por Qué Mucha Gente No Lo Consigue

¿Quiere bajar de peso, pero no sabe por dónde empezar? Existe tanta información que puede ser difícil saber por dónde comenzar. El cuerpo humano es complejo y no todos los planes de pérdida de peso funcionan para todos. Tal vez haya intentado con diferentes planes de dieta o regímenes de ejercicio en el pasado que no le dieron los resultados que esperaba. O tal vez simplemente no eran sostenibles porque tomaban demasiado tiempo. La vida moderna es complicada y ninguno de nosotros tiene tiempo para perderlo en detalles para mantenerse en linea. La mayoría de las personas fracasan porque se pierden en la cantidad de información y realmente no comprenden las claves para perder peso.

 

Es por eso que hemos creado esta guía para pérdida de grasa.

Si usted está buscando saltarse todos los detalles e ir directo al grano sobre cómo perder peso para que pueda empezar y comenzar a obtener resultados ahora, entonces este informe ha sido diseñado para usted. No tiene que preocuparse por complicadas técnicas de pérdida de peso, ya que vamos a dividirlo en pasos súper sencillos para que pueda empezar de inmediato y para que pueda obtener resultados tan pronto como sea posible.

Así que empecemos.

La Formula

Es más o menos conocimiento general que para perder peso se tienen que quemar más calorías de las que se consumen. Se pueden consumir menos calorías al comer menos. O puede quemar más calorías haciendo ejercicio.

Sin embargo, existe una tercera manera para quemar más calorías de las que se consume:

acelerar su metabolismo

Hay muchas maneras de quemar calorías (levantar pesas, hacer cardio de alta intensidad, etc) y hay muchas maneras de consumir menos calorías (dietas, etc.). Pero hoy queremos empezar con la forma más FACIL para empezar a conseguir resultados. La manera más fácil de quemar grasa es simplemente acelerar su metabolismo.

 

El acelerar su metabolismo funciona porque aumenta la velocidad en la que su cuerpo quema calorías. Esto significa que, sin cambiar nada, usted baja de peso. Solo tiene que comer ciertos alimentos que aceleran su metabolismo.

 

Por supuesto, puede ejercitarse y restringir su consumo de calorías y esto le dará resultados más rápidos. Pero, este informe es sobre la forma más fácil de empezar a obtener los mejores resultados con el esfuerzo que invertirá.

 

Así que, ¿cuáles son los 3 mejores alimentos para acelerar su metabolismo?

 

1. Pechuga de pollo: Esta es una proteína magra que contiene muy poca grasa. Se ha probado de manera conclusa una y otra vez que las proteínas magras aumentan el metabolismo y estimulan la quema de grasas. La pechuga de pollo llena, por lo cual no tendrá hambre después de comerla y permitirá que su cuerpo use sus reservas de grasa para obtener energía.

2. Las batatas: Las batatas son un carbohidrato con un bajo índice glucémico, lo cual significa que le dará un flujo constante de energía en lugar de un impulso rápido. Esto permite que su cuerpo utilice los carbohidratos como energía durante todo el día en lugar de usarlos rápidamente, guardando el resto en forma de grasa.

3. Aceite de Oliva Extra Virgen: Los ácidos grasos Omega 6 presentes en su sistema fomentan a su cuerpo a utilizar la grasa almacenada como combustible. Su cuerpo necesita que este tipo de grasa esté presente para que usted tenga un metabolismo sano y fuerte.

 

¡Y eso es todo! Simplemente comience a comer algunas de estas comidas y su metabolismo se comenzará a acelerar. Si lo desea, incluso puede comer las 3 a la vez. Trate de hornear un poco de pechuga de pollo junto con una batata, rocíelo con un poco de aceite de oliva, ¡y ahí tiene una buena comida para acelerar el metabolismo!

Obtenga Resultados Aún Más Rápidos

Si usted está interesado en conseguir un poco de ayuda acelerando su metabolismo, puede probar con el suplemento de extracto de Mango Africano. Se ha probado que el extracto de Mango Africano estimula una aceleración en la tasa metabólica. Un suplemento de Mango Africano con muy buenas reseñas y probado clínicamente, el cual recomendamos, es African Mango por Bauer Nutrition. Tienen ofertas especiales y envío gratis, así que asegúrese de chequear sus ofertas.

 

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